עם הרכישה, יגיע אלייך ישירות למייל

האם יש בונוסים?

כן! דאגתי לבעיטה בתחת וירטואלית שתניע אותך לפעולה :) מה הכוונה? מאחר והספר כולל דיגיטלית, יצרתי מערכת עוטפת של תוכן, שיישלח אלייך כל כמה ימים שיניע אותך לפעולה.

יזכיר לך את הדברים שאתה צריך לעשות בכדי להצליח בדיאטה שלך. יזכיר לך לשתות, לאכול, להכין כריכים, לא לצאת רעב הבייתה, לאכול את הקינוח שלך עם הקפה, טיפים לפעילות גופנית ועוד :)

למי הספר מתאים?

לכל אדם המעוניין לרדת במשקל, גם אם לא עשה מעולם דיאטה. אבל ובמיוחד אם חווה כבר כמה דיאטות בחייו. הספר הזה שובר כל תפיסה לגבי תזונה ודיאטות, ופשוט נותן לך את הכלים להיות התזונאי של עצמך! דברים שלא חשבת עליהם מעולם.

ואם זאת הדיאטה הראשונה שלך? אז הרווחת! אתה תקבל את הכלים להחליט מה לאכול בדרך לירידה מהירה וקלה במשקל.

במה "מותר הכל" שונה מעוד ספר דיאטה?

שאלה לגיטימית לחלוטין. האמת? שדיאטות לא חסר, וגם לא ספרים בתחום הדיאטה. אבל כיום יש 2 דרכים עיקריות שתמצאו בספרי הדיאטה השונים:

1. בד״כ להימנע מפחמימות לחלוטין

2. לחשב קלוריות לעצמנו עם נוסחאות של גובה ומשקל, שלא מתחשבות בכלל במי שאתה.

לעומת זאת, רוב הדגש שאני נותן בספר מתייחס לאדם, למי שהוא, לצרכים שלו, לאהבה למתוק ועוד. בסופו של דבר אם נצליח או לא, זה עניין נפשי וריגשי לחלוטין.

הספר שלי "מותר הכל״  זה ספר שנכתב אחרי עבודה מול מעל 5000 אנשים שונים. רק לרדת במשקל זה לא קשה. ללמוד לשמור על זה? זו אומנות.

מעבר לזה- לרדת בהנאה ובכיף? עם מזונות שאתה אוהב? זו גדולה!

ואם זה לא מספיק? בפרק שלי של להוסיף פחמימה ועדיין לרדת באחוז השומן? את ואתה הולכים לקבל הסתכלות שונה לחלוטין על עולם הדיאטות! עולם שבו אוכלים ולא מפתחים פחד מאוכל.

בנוסף לכל זה, אני מלווה אותך בצורה סכימטית בספר שלב אחר שלב לבניית התפריט האידיאלי לך עם המזונות שאתה אוהב, בדרך לירידה קלה במשקל. 

האם כל אחד יכול להצליח?

את האמת? כן ולא! כן כל אחד יכול לרדת. כי זה באמת לא קשה. אבל האם כל אחד יכול להצליח? לא. כי אפשר גם לא לאכול ולרדת אבל אני רוצה שתהנו מהדרך- תהליך ללא דרך נכונה, סופו להסתיים עוד לפני שהתחיל.

בנוסף, חלקנו צריכים מסגרת וליווי (לא חובה דיאטן- אפשר קבוצה/ קבוצת ריצה/ מאמן אישי וכו'). מסגרת גורמת לנו להתמיד, למצוא מקום שמעצים אותנו ונותן לנו סיבה להמשיך. 

הדברים ידועים וברורים לכולם אבל עדיין לא כולם מצליחים. למה? כי לא מוצאים את הדרך הנוחה והקלה ביותר. בספר אני מביא לך על מגש של כסף את הדרך הפשוטה והנוחה ביותר לירידה במשקל. אז תהנו :) ופשוט תמצאו לכם מסגרת למי שצריך מסגרת :)

כמה זה עולה?